Seminare und Fortbildungen


Geplante Fortbildungen / Seminare

Stress lass nach -

ein „Entspannungstag für Frauen“

Zunehmende Anforderungen im beruflichem und privatem Bereich werden für immer mehr Menschen zu einer spürbaren Belastung.

Folgen können auf Dauer  eine Leistungsreduzierung, sowie physische und psychische Erkrankungen sein.

Um Körper und Geist fit, leistungsfähig und gesund zu halten, helfen Entspannungstechniken, da sie sowohl auf den Körper als auch auf den Geist eine regenerierende Wirkung haben.

Sie können prophylaktisch eingesetzt werden, so dass Stressoren keine Chance haben oder aber auch bereits bestehende Beschwerden (Tinitus, Kopfschmerzen, Herzrasen, Nackenschmerzen…) positiv beeinflussen.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die einen Einblick erhalten wollen, wie Körper – Geist und Seele zusammen hängen und einen Ausweg aus dem Teufelskreis „Stress“ erhalten möchten.

Sie lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren, ganz praktisch kennen, um so einen Einblick zu erhalten, welche Entspannungstechnik ihnen liegt und sie für sich weiterführen möchten.

Datum: Samstag, den 14.4.2018 / 10.00 - 17.00 Uhr

Ort: Ludgeruswerk Lohne

Anmeldungen beim Ludgeruswerk Lohne

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Psychohygiene im Alltag

Die tägliche körperliche Hygiene wie Zähneputzen, Hände waschen, duschen ist für uns zur Routine geworden.

Doch wie ist es um unsere Psyche gestellt. Was passiert mit all den seelischen Belastungen die uns Tag für Tag begegnen.

Was ist mit all den Belastungen, emotionalen Schmerzen und negativen Glaubenssätzen, die wir häufig jahrelang mit uns herumtragen?

In diesem Seminar erhalten Sie einige theoretische Kenntnisse (u.a. aus der Hirnforschung) aber vor allem viele praktische Anregungen, wie Sie die „Psychohygiene“ im Alltag betreiben können.

Datum: Samstag, den 16.06.2018

            10.00 – 17.00 Uhr

Ort: Seminarhaus Herzenhören

Kosten: 60,00 Euro

Anmeldungen beim Bildungswerk Vechta unter 04441-99900

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Achtsamkeitstraining für Kinder: eine Schulung für Erzieher

Konzentrationsprobleme, Einschlafschwierigkeiten, Unruhe, aggressives Verhalten….Symptome, wenn alles zu viel wird.

Nicht nur wir Erwachsenen kennen diese Zeichen der Überforderung – auch unsere Kinder fühlen sich von all den Anforderungen, die an sie gestellt werden, überrollt.

Doch wie können wir unser Kind schützen? Wie können wir die Pausetaste bzw. die Entspannungstaste bei uns und unserem Kind drücken?

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Techniken aus der Achtsamkeitspraxis kennen, die Sie in ihrem Alltag mit ihrem Kind einfließen lassen können.

So lernt ihr Kind spielerisch mit Hilfe von Atemtechniken, Phantasiereisen und Achtsamkeitspraktiken sich zu fokussieren, Kraft zu schöpfen und eine innere Ausgeglichenheit.

Und nebenbei dürfen auch Sie zur Ruhe kommen, eine schöne gemeinsame Zeit mit ihrem Kind genießen und Kraft schöpfen.

Grundlage dieses Seminars bildet das Buch "Die kleine Schildkröte Pema entdeckt die Achtsamkeit" (von Stefanie Blömer).

Datum: auf Anfrage

Buchbare Fortbildungsthemen

Im Folgenden finden Sie eine Auswahl an Fortbildungsthemen, die "Herzenhören" anbietet.


▫ Beratung mit dem Modell des Inneren Teams

▫ Supervision - ein Weg, handlungsfähig zu bleiben

▫ Psychohygiene im  Alltag

▫ Kommunikationspsychologische Modelle in Aktion

▫ Mini Max Interventionen  


Diese und weitere Fortbildungen sind als Inhouse – Schulungen buchbar.

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Informationen erhalten möchten.